Sturzfrei und fit: Trittsicherheitskurs ein voller Erfolg

Unter der Leitung von Ortsbäuerin Petra Schwanitz und stellvertretender Ortsbäuerin Marlies Meiler fand dieser Kurs statt und wurde von der speziell ausgebildeten Übungsleiterin Christine Rupprecht aus Vohenstrauß betreut. Ziel des Programms, das in Zusammenarbeit mit der landwirtschaftlichen Krankenkasse SVLFG ins Leben gerufen wurde, ist es, die Selbstständigkeit und Vitalität der Teilnehmerinnen bis ins hohe Alter zu fördern. Das geschieht durch die Verbesserung der Beweglichkeit, Balance und Muskelkraft.

Topfitte Teilnehmerinnen

Christine Rupprecht leitete die Damen durch verschiedene Übungen, um ihre Trittsicherheit zu verbessern. Sie lobte die Teilnehmerinnen für ihre beeindruckende Fitness und ihr Engagement während des Kurses. Die Frauen zeigten nicht nur Hingabe, sondern auch bemerkenswerte Geschicklichkeit bei den Übungen.

Über sechs Nachmittage hinweg nahmen 18 Frauen mit Begeisterung an den speziell konzipierten Trainingseinheiten teil. Dabei kamen angepasste Gewichtsmanschetten an Beinen und Handgelenken zum Einsatz. Unter der Anleitung von Christine Rupprecht ging es nach dem Aufwärmen im Wechsel an die verschiedenen Übungssequenzen. Es wurde betont, dass Stürze die häufigste Unfallursache sowohl in der Freizeit als auch im Beruf sind. Daher waren die Teilnehmerinnen hochmotiviert, die erlernten Techniken auch zukünftig in ihre Übungsstunden zu integrieren.

Zum Abschluss des Kurses bedankten sich alle Beteiligten, einschließlich der Ortsbäuerinnen Petra Schwanitz und Marlies Meiler, bei der Referentin Christine Rupprecht. Als Zeichen der Anerkennung erhielt sie von den Teilnehmerinnen einen Gutschein für ihre wertvolle Arbeit.