Brainwalking: Neuer Kurs in Eschenbach fördert Gehirngesundheit

Das Konzept des Brainfitness ist in Eschenbach im Stadtwald zu einer neuen Realität geworden. Unter der Anleitung von Elisabeth Öterreicher aus Pressath bietet die Volkshochschule Eschenbach einen innovativen Kurs an, der speziell darauf ausgelegt ist, sowohl physische als auch kognitive Fähigkeiten durch Bewegung in der freien Natur zu fördern. Teilnehmer des Kurses treffen sich vor dem Pavillon des Walderlebnispfads, um in einer speziellen Übungseinheit, kombiniert mit einem Waldspaziergang, ihr Koordinationsvermögen, ihr Gleichgewicht, ihre Reaktionsfähigkeit und ihr Gedächtnis durch verschiedenste Übungen zu trainieren.

Dieses Bewegungsprogramm richtet sich an Menschen jeden Alters und ist speziell auch für ältere Teilnehmer konzipiert, um ihnen zu helfen, durch gezieltes Training ihre Selbständigkeit so lange wie möglich zu bewahren. Es handelt sich um eine Kombination aus Ball- und Konzentrationsübungen, die mentale Anforderungen mit leichter körperlicher Aktivität verbindet. Der Kurs ist darauf ausgelegt, die Bildung von Denknetzwerken zu fördern und damit das Gehirn auf eine ganz neue Art zu fordern und zu fördern.

Möglichkeiten zur Teilnahme und bei schlechtem Wetter

Für Interessierte bietet die Volkshochschule Eschenbach noch die Möglichkeit zur Anmeldung. Der Kurs umfasst fünf Stunden, die eine wertvolle Investition in die eigene Gesundheit darstellen. Sollte das Wetter eine Durchführung im Freien nicht zulassen, stehen Räumlichkeiten der Volkshochschule Eschenbach zur Verfügung, um das Training fortzusetzen. Eine Anmeldungen bei der VHS Eschenbach, www.vhs-eschenbach.de ist noch möglich.